INTRODUCTION
Qu’est-ce que le yoga ?
Quand, dans notre monde occidental, une personne non avertie découvre la pratique du yoga dans un cours d’initiation, elle peut souvent en déduire que cette discipline se résume à une gymnastique un peu sophistiquée utilisant la respiration et destinée à relaxer le corps et apaiser l’esprit. Le yoga est cependant beaucoup plus que cela.
L’origine du yoga est très ancienne. Il s’est développé il y a plus de 2000 ans sur le territoire de l’Inde actuelle.
De façon simplifiée, on peut dire que le yoga a pour fondement une vision profonde, fine et objective de l’homme, de sa vie et de ses aspirations.
Le yoga classique comporte une partie dite « externe ». Celle-ci propose l’application de règles éthiques en relation au monde et à soi-même, l’application d’une discipline corporelle et d’une discipline respiratoire ainsi que d’une pratique de maîtrise psychosensorielle favorisant la concentration et la quiétude intérieure.
Il comporte une deuxième partie, dite « interne », qui concerne les techniques de concentration, de méditation et d’intégration conduisant progressivement à la possibilité d’une vision pénétrante et paisible de toute chose, en un mot, à la sagesse.
LE VINIYOGA
Le terme viniyoga appartient au yoga classique. Il indique que le choix de la pratique doit se faire avec le plus grand soin. Dans son enseignement, le professeur T. Krishnamacharya de Madras, en Inde du Sud (1888-1989) utilise ce terme pour insister avec force sur l’importance d’une juste application des techniques psychosomatiques du yoga.
Si vous voulez :
- assurer, protéger et développer votre force, votre souplesse, votre résistance, votre équilibre et la relaxation de votre corps,
- redresser votre corps, le corriger, l’aligner ‘en profondeur’,
- harmoniser et ordonner votre souffle,
- développer votre aptitude à la concentration ; ceci favorise l’intériorisation, produit le recueillement, la quiétude, voire la méditation,
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Cours dispensés à l’année hors vacances scolaires sur Mailly Champagne ou à Saint Euphraise.
Contacts et inscription
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Bonne pratique.
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